生活处理不好，不但影响生活质量，甚至可致不孕与不育;相反合理地安排好生活，则可高不孕、不育夫妇怀孕的机会。

　　一、生活习惯

在一些知识贫乏的农村，在不孕的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可高怀孕率。其实经期同房，刺激机体可产生抗子抗体，可引起免疫不育。还可招致细菌上行感染，输管发生炎症，或导致输管阻塞而致不孕。

有些夫妇为了预防尿路感染，养成交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，因可致液大量外溢，特是在排期交，这个习惯就不能一成不变。

　　二、生活频率

经调查在不育病人中，大约有70%有交过频史，特是新婚期间每天交1～2次，持续至1～3个月的不乏其人。其中有部分不孕、不育夫妇至求诊为止，仍保持交过频的习惯。他们的心态是百发必有一中。我们知道，正常男交时射1～6毫升，内含子总数在3000万个以上，70%子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，后仅有一个子与子结合成为受。这说明子的淘汰率极高。如果夫妻交过频，子不应求，质量亦差，就会影响受。此外，子作为一种抗原物质，频繁地对女刺激，会使妇女不断产生抗子抗体，能使子发生凝集或失去活力，直接影响受。可见交过频，往往事与愿违。

美国生殖内分泌学家近的一项研究认为，子数特低的男不育患者，在一次房事之后30～60分钟再来第二次，将有助于高子含量，增加妻子的受孕率。他们对20名男子进行试验，结果有14人第二次射的子浓度高了一倍多，有5人的妻子怀了孕。这项研究显然与传统的理论是相违背的，但不育夫妇不妨一试。

　　三、生活时机

好排期交，可高受孕率。如周期为28天的，在月经来潮那天开始算到第14天为排日，月经周期不足28天的，计算方法可相应改变。每个月经周期一般只排一次子，子的寿命为18～30小时，所以应在24小时内与子相遇才能受。子在宫颈管中有可能存活1～2周，但其受能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排日前两天，预定的排日当日及预定的排日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。测知排期的方法有：

1、基础体温测定：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排日。

2、观察宫颈黏液的变化：妇女的月经周期分为干燥期—湿润期—干燥期，在月经期中间，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期，观察分泌物呈鸡蛋清样，清澈、透明、高弹、拉丝度长的这一天，很可能是排期。

3、使用夏娃仪：每月将口腔分泌物放入小杯中检测，通过仪器的电脑处理，可分析出排日。

4、使用避孕优生检测镜：检测时用舌尖将一滴唾液滴在载玻片上，风干或灯下烤干即可目测，每日检测一次，如出现典型羊齿状结构，即表示排，对图辨认，可在家庭使用。

5、一步法排检测：促黄体生成激素（简称lh）约在排前24小时达高峰，因此lh浓度的增升，成为测试排佳指标。

6、b超泡监测：可测知不孕患者泡大小及内膜厚度，据此指导合适交时间。本法优点是较准确，但要花费一定时间。

以上六种方法测试时可1～2种，如能综合使用，效果更可靠。

有些夫妇两地分居，习惯过星期六式的生活，长期如此很难碰到排期。遇此情况女方应预测排期，更改探亲时间，才能高怀孕机会。

　　四、高潮

出现高潮确有增加受孕的机会。其理由有三：

1、高潮时子宫内出现正压，高潮之后急剧下降呈负压，子易向内游入宫腔。

2、由于兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与液池的距离更近，有利于子向内游入。

3、阴道正常呈酸，ph值为4～5，不利于子生存活动，兴奋时，阴道液增多，ph值升高，更适合子活动。故夫妇双方学习一些心理与生理知识，促进妻子高潮的到来，一方面可高生活质量，另方面对高生育机会也许有所裨益。