研究表明85%的女在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查；对于年龄大于35岁的女，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。

如果你已经做好了怀孕的准备，下面的7件事情可以帮助你尽快怀孕：

1、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议比较好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。对于想要怀孕的女，饮食

　　2、做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　3、了解自己的周期

专家认为，排期是比较好的怀孕时间，所以女需要清楚了解自己的排期。排试纸也有助于预测怀孕的佳时间。如果你经常用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，的缺点是你可能没有周期了，跟踪排期可能有些困难。

4、交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法：交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的子就已经在那里了。

5、不用担心怀孕的佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量子流入阴道。

　　6、交不要太频繁

即使在排期，频繁交也不会增加怀孕机率。一些男在多次射之后，子数量会耗尽。一般来说，在排期，每隔几个晚上的交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁交，可以让他在连续射几次后做个液分析。这个分析可以测试频繁射后他的子质量和数量。此外，紧身衣服对子数量也有影响。研究还表明，如果男将手机放在靠近睾丸的位置，其子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男液浓度相对较低。

7、做任何可以减压的事情

压力可以影响排期，还可以导致男功能障碍和操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。