繁衍生息是人类的本，女自青春期排出颗子起至四五十岁绝经之前都有生育能力，男更甚，直至白发苍苍都仍有当爹的能力。但专家建议人们比较好在佳生育年龄助孕育女，以达到高生育质量的目的，让自己的孩子能得到比较好的遗传。那么，佳生育年龄都是多少岁呢?女佳生育年龄是23-30岁，男佳生育年龄则是30-35岁。

　　为什么女佳生育年龄是23-30岁?

在23岁以前，女身体还没有完全发育完成，对孩子的发育肯定会有不良的影响。特是早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，，难产率及孕产期并发症的发生率均相应增加，而流产、早产及胎儿畸形率也高。

而随着年龄的增加，细胞也会衰老，子染色体衰退，遗传缺陷发生的概率显著高，流产率及与怀孕相关的并发症发生的概率也会缓慢而稳定地升高。特是在35岁以后，往往会被归类为高龄产妇，不仅风险更高，而且受孕的难度也会显著增加。

　　为什么男佳生育年龄是30-35岁?

30-35岁的男，这个年龄段各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，经济状况良好，养育孩子条件优越。

而随着年龄的进一步增加，子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天耳聋和先天心脏病等。

错过了佳生育年龄怎么办?

现代都市人工作繁忙，往往很容易因为忙于事业和晚婚错过了佳生育年龄，这是不是就意味着生不出高质量的宝宝了?

其实并不是，在佳生育年龄只是说比较有利于生出健康、高质量的后来，二者没有必然关系，年龄也并非因素。

即便错过了佳生育年龄，只要夫妻双方注意健康作息和调理身体，并注意孕期的保养和检查，一样可以生出健康又聪明的宝宝。