子问题是导致男不育的原因中常见的。子活力不足是男不育的主要原因。因此很多男想知道出现子活力不足应该怎么办？首先要去医院进行针对检查，明确子活力不足的原因，并对症治疗。同时，在生活中要注意如何高子活力。

1、注意养生，注意保养肾。男应注意调整饮食结构，滋肾，减少肾流失。特是在肾不足的情况下，注重调理，加强肾的充和维护是非常有效的。

2、调整日常生活，为子宜居环境。男在平时要不要经常喝酒和吃辛辣食物，尽量少穿牛仔裤，不要洗桑拿或少洗，避免高温和辐射工作环境，才能高子的质量。要知道子非常脆弱，一般情况下，其生长温度比其体温低1~2℃。因此，男要睾丸长期处于高温环境，才能为子适合生长和生活的环境。

3、减少感染，促进健康的生活。受感染的液会显著影响子的活力。一般情况下，男出梅毒、尖锐湿疣等疾病都是主要不干净的生活、桑拿等活动，因此，男必须要注意生活的安全卫生。此外，男一旦出现生殖道感染，应及时就医。如果错过治疗机会，形成慢生殖道感染，就会增加治疗难度。

4、慎用品。误用会导致病情加重。很多男在生殖和生活出现问题后，通常会认为是出现肾虚问题，从而服用一些保健品。但肾的保健品有很多，不能随意使用。从中医理论方面看肾虚分肾阳虚和肾阴虚。阳虚患者服用滋阴药的后果不算太坏，但阴虚患者误服温阳药会火上浇油。此外，这种品有适应症和禁忌症。只有在确认身体状况并在医生指导下才能使用。否则，可能会出现错误的结果，加重病情并危及生育能力。

男在出现子活力不足等子异常的问题之后，一定要注意身体的调理。建议男在治疗和调理前，行液常规检查，确定自己的身体情况，听从医生的安排进行治疗和调理，才能保证子活力尽快恢复。