怀孕生子，这是每个女人这辈子都需要完成的任务。不能生孩子的女人好像人生不完整一样，或者被人称为没有真的做一回女人。一般情况，女人在月经来临的时候就预示这可以生育了。但是到底女人到什么样的年纪生孩子才比较好呢?

法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是优秀的。男子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

生理学家公认，女在23—28岁之间是生育的佳年龄段。这一时期女全身发育完全成熟，子质量高，若怀胎生育，女并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。

正常生育期的妇女，每个月在一侧巢中有1个细胞成熟并排出。子排出后数分钟，就可到达输管的壶腹部，并停留在那里可达两天之久，但是它的存活力只有12小时，如果在这段时间没有子来会合，子就会死亡。

　　妇女忌忽视怀孕的佳时间

正常的男子一次射的子数每毫升液中有6000万个以上。一般认为，子寿命为48小时，交后5～20分钟子就可到达宫颈管内口，但只有一个子能与子结合，其余子都先后死去。因此，即使夫妇双方具备健康的子和子，以及通畅无阻的输管，还必须掌握女的排规律，仔细观察和记录自己的月经周期中的生理变化，掌握排前后的生理现象，使子与子会合的时间是双方都在成活期内。

怎样估计排期呢?在正常的月经周期(28天)中，月经来潮第12～16天是排期，在这段时间交可受孕。还可以用测量体温的方法推算排期。准备怀孕的妇女，在每天清晨起床前，用同一支体温表，于同一时间，勿起床空腹测量口腔或肛门温度3分钟(注意身体不要活动，保持静止状态)。然后将测定的温度逐日记录在专记温度的座标纸上。

随着时间的推移，根据记录，就可以在曲线图上观察到静息的体温随时间上升或下降，这种温差是微乎其微的。如果有一天，发现体温有明显上升，这就说明是排了。比如以前曲线一直保持在36.5℃，排这一天可能比以前要高0.3℃～0.5℃。这样持续10～14天后，如果不怀孕，温度重新下降到以前的水平(36.5℃)，这一天便是新的月经来潮之日。如果已怀孕，温度将持续保持在37℃。

了解了排期的时间，就可以知道哪天交容易受孕。受孕期可以是排的那一天或者排前两天或3天。为什么排前几天可受孕?因为子的寿命为48小时(或2～3天)，而子如果排出后没有受，则在24小时后死亡。