黑豆是促排的佳食物，营养价值又高，是很多女备孕中必备的食材，把黑豆做成黑豆浆是常见的食用方法之一，本文介绍了一些喝黑豆浆备孕成功的女朋友们的经验，一起来看看吧！

　　备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的好处

1.黑豆浆促进排，调节雌激素

有助于调节雌激素，而且含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，可以配合维生素E，有助于增强巢的功能。

　　2.高血压病人常喝黑豆浆有好处

黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素（B1、B2）和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强力活力的作用是很大的。

3.其他

常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。

备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的注意事项

1.不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收；

2.黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收；

3.黑豆和猪同吃，会降低两者的食疗功效；

4.黑豆和钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。

备孕成功经验喝黑豆浆：黑豆的其他食用方法

　　1.好孕汤

材料：当归 50克， 金银花（也就是俗称的2花）15克， 红枣十颗 , 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚

做法：当归和金银花用纱布好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经天服用，这一点一定要做到。（不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。

在这个时间段吃，结果会更好：在月经天服用，出血后半天左右服用就可以。

　　2.黑豆汤

效用：促泡发育、充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天（从YJ完了之后）

3.黑豆糯米粥

效用：改良黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。

在这个时间段吃，结果会更好：PL 后体温升高后喝。

备孕成功经验喝黑豆浆这篇文章就为大家介绍到这里，希望能对您有所帮助！比较好在此祝您健康好孕！

　　备孕饮食宜忌

备孕是为了优孕，也就是生出一个健康的宝宝，在备孕阶段你的身体素质会直接影响到下一代的身体素质，所以大家一定得上心，让我们来看看备孕期间都有哪些饮食宜忌吧。

女要多充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

男要让子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是锌食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助充维生素。

备孕期的饮食也要注意以下这些禁忌：

1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

3、不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率，怀孕后就知道它的严重了。

4、不吃辛辣食物。辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

6、男不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜会降低子活力，所以男在备孕期间要忌口。