现活的节奏越来越快，很多人都会有运动健身的习惯，以保持身体的健康和身体的活力，能够在这样紧张的生活中依旧有力奋斗，在奋斗中有不少人把生小孩的年龄一推再推，到了想生的时候不得不求助于三代试管婴儿，都市女白领由于职场和生活的压力，较终成了大龄难孕群体。

既然想要生孩子，那免不了生活习惯要为生小孩做一点改变，其中一个就是和运动有关，在没有准备要小孩之前运动是为了保持健康，那么想要生小孩了，会不会运动影响小孩呢？其实是不用担心的，正常的运动能调动身体的各部分机能，但运动量过大也会产生机体相反的效果，对于女而言，适当的伸展运动，如瑜伽和完全放松的慢跑运动，对于增加怀孕几率有重要的作用。

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