节食竟然会导致女不孕

女对自己的体重总是特在意，许多女为了瘦开始走上了节食的道路，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。殊不知，这样过度节食很可能导致女不孕不育。

盲目节食可能会导致不孕

盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女雌激素分泌紊乱，影响正常排，严重时可导致闭经甚至不孕。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和泡生成素也减少，引发了所谓的饮食闭经，当然也就难以怀孕了。

不孕跟5个因素有关

1、痛经。痛经很有可能是患上慢盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心。痛经分为两种，原发和病理。

原发痛经的月经周期几乎都是有排的;痛经大多发生在月经期的开始数小时，且在2到3天内疼痛消失。原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发胀痛或痉挛痛。病理痛经在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重，疼痛与月经周期无关。顽固的原发痛经可能发展为病理痛经，那么合并不孕不育的发生率相当高。如果有反复盆腔炎症发作、进行加重痛经、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史都应该高警惕。如果是原发痛经，女朋友们应该讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激强的食物。如果是病理痛经应该及早到医院检查，积极治疗。

2、经期爱事。在月经期间，女身体各项免疫力都会降低，尤其是子宫内部，很容易受到细菌入侵，造成子宫内膜发炎，因此在经期不宜做爱事。子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。分娩时胎盘或胎膜残留、长期子宫出血、不完全流产感染、消毒不严的妇科检查、子宫腔内操作如人工流产及各种阴道式手术的上行感染、子宫颈炎、阴道炎的上行感染、子宫内膜息内或黏膜下肌瘤坏死都可能导致子宫内膜发炎。

当女患有子宫内膜炎时，子进入子宫腔后，细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素会造成子死亡或活动力降低，使子进入输管的数量大大减少，从而影响生育。即使受成功，受也不易在炎子宫内膜上着床，也可能因抗子宫内膜抗体致着床障碍，造成不孕。注意经期卫生非常重要，因为一时的鱼水之欢而失去孕育孩子的机会实在是得不失。

3、盲目吃素。近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不过，近医学界对素食的研究证实，女经常食素，会对体内激素分泌造成破坏影响，严重的甚至可能导致不孕。在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险。

营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。假若不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女，生育能力本身已经下降，再加上长期素食容易导致营养摄入不均衡，对体内激素分泌造成破坏影响。因此，女想要怀孕，不可盲目食素。

4、神抑郁。当伴有问题的思想压力解除时，即易发生受孕。有专家做过这样的研究，40对有焦虑的夫妇经过后，32例得到解除，对有更大的乐趣，其中18例受孕。有些妇女结婚多年不孕，膝下犹虚，闷闷不乐，多方治疗豪无效果。但一旦收养一个孩子在身边，思想袱一除，神愉快，不久却就怀孕了。这种现象在日常生活中屡见不鲜。

这是什么原因呢?这些妇女因为不孕，日思夜想，盼子心切，神过度紧张和焦虑，可对丘脑下部——脑垂体——巢轴产生影响，从而抑制排;而一旦心情舒畅，恢复排功能，自当怀孕。要增加不孕妇女受孕的机会，不但要注意生活的技巧，而且建立良好的心理条件也很重要。

5、过露穿着。适时添衣是秋季养生综合的重要环节，但一些时髦女士在冷空气频繁来袭之际，仍然穿着一些露脐装、短腿裤等。喜欢穿露脐装的年轻女很可能因此患上妇科病而导致不孕。在女不孕诸多因素中，寒凉和睡眠太晚导致的排问题常被人忽视。现代女常穿的露脐装，露腰装、吊带衫，穿着这些衣服会使身体受凉，可干扰女内分泌系统，导致妇科中的月经病、带下病和不孕症高发。

由于工作压力大、环境以及生活方式的改变，现在女不孕症发病率已高达10%-20%。不少助孕子只要风度不要温度，即使天气转凉仍舍不得露脐装，而肚脐是人体薄弱的部位，风寒极易入侵，部分女可能会因此造成月经失调、痛经等妇科病症，不利于怀孕。专家表示，露脐装固然感撩人，能展现女的曲线美。但是如果还想自己孕育孩子的话，好还是少穿为妙。