想必大家都知道，女到了一定年龄后，子的质量会随着年龄的增长而慢慢下降，所以年纪大的女需要更加努力地为怀孕做准备。因为女进入高龄行列，子质量肯定会下降，怀孕自然会很困难。那么大龄去泰国三代试管婴儿有优势吗?

大龄女备孕重要的是先高子质量，然后再开始备孕。那么大龄女如何高子质量呢?

1、经期及时铁

每时每刻都要做好月经保养，因为在月经期间，经血会带走人体内大量的铁质，而铁质可以为鸡蛋充足的营养。因此，女在此期间应注意铁。可以多吃菠菜、动物内脏等富含铁质的食物，以保证鸡蛋的健康。

2、远离电脑辐射

根据相关研究，电脑辐射会对女的子质量产生负面影响，完全避免电脑辐射是不可能的。很多人以为只要更换液晶屏就可以避免电脑辐射，但辐射多的地方其实是电源，而不是显示屏。

3、多吃水煮豆腐

豆腐和豆浆都含有丰富的蛋白质，可以让女的巢更强壮，鸡蛋更健康。但是，豆腐必须煮熟，而不是油炸。由于炸豆腐中的食用油中含有破坏植物蛋白活的不饱和脂肪酸，营养价值大打折扣。

虽然说豆腐富含蛋白质，但也要注意摄入量。每天吃一小盘就够了，植物蛋白摄入过多也会肾脏带来负担。

4、高避孕意识

根据相关研究，女每流产一次，其子质量就会下降6%。很多人认为人流无痛人流的广告那么好，那么人流无痛人流真的应该是“无痛人流”。其实不然，流产会导致巢内膜变薄，降低子的活。

因此，避孕药并不是比较好的避孕方法，因为无论是紧急避孕药还是长期避孕药，都会扰乱女体内的激素水平，进而影响子的质量。所以还是建议大家安全有效的安全套，同时高避孕意识。

大龄去泰国三代试管婴儿有优势吗?后，所有高龄女都不应该因为年龄问题而过分担心。她们只需要注意以上问题，照顾好自己的身体，后期才能顺利进行三代试管婴儿。